domingo, 26 de mayo de 2013

PUJADA AL MONTCABRER

Por la finalización de su primera media marathon, cedemos la crónica a Pepe:

Esta mañana he cumplido uno de los típicos propósitos de Año Nuevo, correr una Media Maratón (dejar de fumar lo dejo para el año que viene). He hecho caso omiso a todos los consejos que circulan por la red del tipo “primero una de 10km” o “no pases a la montaña hasta que tengas más que controlado el asfalto”, siguiendo solo el de “seguro que puedes” que salió hace un par de meses de boca de mi amigo Borja. Y es que, cómo desaprovechar un consejo de un ya “hombre de hierro”?

Anoche me acosté bien pronto, a las 22:00, y como un niño de 8 años que se va de excursión a Sierra Espuña, me desperté mil veces mirando el reloj deseando que llegara la hora de levantarse.
Como todo el mundo me ha comentado siempre, el ambiente muy bueno, de lo mejorcito. Otro consejo, esto ya más en cualquier deporte, como es el de “no estrenar NADA el día del partido” también me lo he pasado un poco por el arco del triunfo: deportivos y pantalones nuevos, y es que esta indumentaria nunca ha caracterizado mi armario, de hecho era la segunda vez que subía a la montaña. Y por supuesto luciendo con mucho orgullo la camiseta de A TO TRAPO.



Empieza la subida, bonica nada más empezar, donde ya ni siquiera yo mismo apostaba por mí, “dónde me he metido? Si tú siempre has sido más de sofá” me decía mentalmente. Pero tranquilamente, disfrutando del paisaje, atravesando riachuelos que iban aumentando nuestra probabilidad de muerte, comiéndonos algún metano desafortunado y comentando la jugada, nos plantábamos en el km 8, más fresco que una lechuga y manteniendo el ritmo. La pregunta que más me han repetido, sobre todo Borja y Jesús, ha sido “cómo vas Pepe?”, pero Pepe iba DE LUJO, como me he empeñado en reiterar. Quien nos viera el jueves entre las 5 y 6 am, no hubiera apostado por nosotros, pero ahí estábamos, sumando kilómetros.



Ya por el km 11 estábamos en plena subida al pico, al Montcabrer. También había oído que del 10 al 14 era especialmente duro, por eso de estar en tierra de nadie, y después de haber recorrido más distancia seguida que en mi vida, las piernas empezaban a fallar. A duras penas, conseguimos tocar el pico a 1.389 metros. La bajada consiguiente ha sido como salir dulcemente de un coma, parecía que volaba. De hecho, el km 16 lo hemos hecho en 3:15, gracias Dios por inventar eso de la gravedad, qué subidón de moral!
Último avituallamiento y cada vez más cerca la meta. Último tramo y, como anécdota curiosa, un hombre que venía de fuera del recorrido, se ve que le ha sentado mal el membrillo y ha necesitado una parada en boxes, mucho cachondeo en el grupo pero, por si acaso, yo ninguno le íbamos a dar la mano.
Vamos, que bajamos de los 2:30 le decía a Vicente con mi último aliento. Y a ese tiempo terminábamos el km 19, que más que un km era una milla. Qué cabrones, lo primero que pienso, al ver que seguía el km 20 y otro de regalo. Sin fuerzas por no prever esos 2 kilómetros extras y habiendo acabado la última energía moral en el “supuesto último km”, que debería haber sido el 19, llegamos a la meta.



2:41:04 de disfrutar/sufrir (concepto que ya entiendo), primera Media, y carrera de cualquier tipo, de mi vida, experiencia inolvidable y con el interés por la superación personal cogiendo fuerza en mi personalidad. Hermanos García Rato, temblad, que antes de los 30 tenéis a otro IronMan en el grupo jaja.
Fuera competitividad cómica, quiero agradecer esa cualidad que estáis haciendo nacer en mí, ese pensamiento de que con esfuerzo y perseverancia todo se puede conseguir. Casi se me cae una lágrima cuando he visto a padre e hijo cruzando la meta juntos, está claro de dónde vienen los genes. Y quiero también dedicar esta victoria (ya que para mí lo ha sido), a Naxete, el gran ausente, que hizo, hace apenas una semana, 3,8 km a nado, 180 km en bici y una maratón con desprendimiento de retina y que, sin duda, hubiera venido hoy con nosotros si no se lo prohíbe el médico. Mucho ánimo loco!


Esto es solo el comienzo, GO RUNNING!

martes, 21 de mayo de 2013

IRONMAN LANZAROTE 2013


“226.2 km of impossible is possible”  Así nos recibía la isla en la recogida de dorsales…



Hoy hace un año formalice mi sueño mediante la inscripción al Ironman de Lanzarote 2013, enganchando a mi hermano como pareja de baile para este gran reto.

Después de un proceso de puesta a punto hasta finales de 2012, tratando de eliminar todas aquellas toxinas ingeridas durante mi estancia en Polonia (hecho poco liviano por su dificultad), el 31 de diciembre comencé oficialmente el entrenamiento específico para el IM. Han sido meses duros con sabados insufribles con Alibike, madrugones y más madrugones, transición de la vida nocturna a la diurna, cambio de los chupitos de tequila a los shots de taurina y cafeína aconsejados por el maestro Boti… pero siempre tratando de disfrutar todo entreno que se preciaba y buscando el equilibrio en esa compleja balanza entre la vida deportiva y las relaciones sociales, familiares y demás compromisos a los que uno nunca puede ni debe dejar de atender.

Pero ya estamos aquí! en un viaje express con mi hermano/guía/coach y sensei hemos venido a conseguir nuestro objetivo: ser Finisher en Lanzarote 2013!

Una vez cumplidos los pasos previos organizativos, me encuentro a 
las 7:00 en la arena de Puerto del Carmen esperando a que se de la salida. Estoy pegadito a mi hermano, cual niño en su primer día de cole, ufff… pensamientos internos: “madre mia Borja, esta vez se te ha ido la pinza, tú has visto la pinta de la gente?! Y los brazos de ese?!?! Pero si eres un chiquillo!!, bueno vamos al agua y dios dira!” y lo dicho, al agua!



La natación fue especialmente dura, pero después de recibir ostias a mansalva y alguna actuación de dudosa ética deportiva, consigo salir indemne en 1:09.

Después de una lenta transición empezamos la bici con lluvia… si si, habéis leído bien, lluvia en Lanzarote!? Pero no nos importa, me encuentro comodísimo y disfrutando como un enano  con los paisajes de la isla (impresionante la imagen del timanfaya al lado del mar), saboreando cada km y sin preocuparme ni del tiempo ni de la velocidad. Los km pasan y tratando de entablar conversación con todo aquel que estuviera dispuesto, dejo la bici en 6:37, transición otra vez lenta y a correr!

Como estaré?! Como reaccionará mi cuerpo?! Pues lo cierto es que con muchísimas ganas de correr y seguir disfrutando/sufriendo. Me planteo la carrera como 3 vueltas y no como una Marathon, ya que si lo piensas te desplomas.

Asique paso a paso, km a km, avituallamiento a avituallamiento llego a la última vuelta y lo mejor de todo, sigo bien! Mientras tanto ya he visto a mi hermano que le queda na para acabar, vaya crak!

Impresionante la sensación en la carrera, la mente en blanco, escuchando mi mundo interior y los aplausos de la gente, pienso en las horas invertidas para llegar hasta aquí y me emociono al comprobar que con humildad y esfuerzo todo se puede conseguir. Pues a ello vamos, a conseguirlo, 1 km para meta, vamos Borja, vamos! La gente me lleva en volandas, trato de acicalarme para salir bien en la foto, piso la alfombra roja y… FINISHER! Reto conseguido por debajo de las 12 horas y haciendo la Marathon en 3:53!


A los 2 minutos veo a mi hermano esperándome con 2 cervezas bien merecidas, nos infundimos en un gran abrazo y a disfrutar de la victoria!!! Ya esta todo hecho y sufriendo lo justo y necesario, ahora toca bebernos esas cervezas!



En el capítulo de agradecimientos, por supuesto doy las gracias a mi hermano, ya que ha sido el compañero perfecto tanto en los entrenamientos como en las celebraciones de los mismos. Gracias a Alibike por ponerme así de fuerte y a A to Trapo por recordarnos de dónde venimos. Gracias a mis amigos del JM por comprender mi ausencia en estos meses y por el seguimiento realizado en la carrera y por último… gracias a mi familia por permitir cumplir mi sueño sin poner pega alguna y especialmente a Bea por aguantar días que no podía moverme ni del sofá y despertadores a las 6:00!

          Name CountrySwimBikeRunFinishDiv. RankOverall Rank
garcia rato, IgnacioEspaña01:08:49  06:11:15   03:34:59   11:09:15    65    255
Garcia Rato, BorjaEspaña01:09:18  06:37:05   03:53:41   11:55:187    525